j.w. bokser masz rację,ale dziadek hopkins jest stary,i chcę uciułac kasę,znajomy amerykaniec(ojciec jego wyjechał do ameryki gdy on mial 5 lat) do polski przyjechał na wakacje i graliśmy w fight night round 4,zapytałem go czy chce grać Adamkiem,a on mówi-"who is tomasz adamek" i pyta się czy są kliczki albo jones jr...? Mówie wam [...]
Straszne słaba walka ,która pokazała ,że dla obu to już koniec. O ile dziadek Hopek pokazał się jako tako w tej walce to Jones pokazał już totalne zero. Był przestraszony, jakby bał się Berniego. Był cieniem samego siebie z przed lat. To była walka tylko i wyłącznie dla hajsu, Roy Jones skończył się po walce z Ruizem a konkretniej po powrocie do [...]
Przez Twój Clearasil nie spałam pół nocy Co mam do powiedzenia: 1.Żel pod prysznic do ciała,włosów i twarzy-nie bardzo mi się podoba,że można go do twarzy używać bo bałabym się,że za bardzo wysuszy twarz. 2.Pianka do mycia twarzy-wyglada sensownie,jedyne co bym się mogła ,,czepić'' to mentol bo on ma + i -.Chłodzi to ok,ale można mieć na niego też [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Dana-White-Conor-McGregor-1.jpg punditarena.com Dana White nie daje wiary w emeryturę Conora McGregora i liczy, że uda mu się z nim spotkać i porozmawiać w kwestii powrotu Prezydent UFC Dana White nie wierzy, że Conor McGregor przeszedł na emeryturze i ma nadzieję, że w niedalekiej przyszłości spotka się z [...]
taaaa, z nim właśnie jest ten problem, że on po "diecie" będzie też żarł dwa posiłki dziennie, bo to taki typ jest. Co gorsza potrafi utrzymać właśnie efekty takiej głodówki i to działa na zasadzie: jeśli nie pofolguje sobie to wagę trzyma, wróci na dwa tygodnie do wpieprzania to owszem tyje, ale on po prostu nie wraca do wpieprzania i waga stoi w [...]
Tak sobię patrzę na twoję wypiski i filmiki z treningu i sobię mówię, co on robi Chłop jak dąb, a on się bawi z 50 kg i wcale go to nie męczy. Na nasępnym treningu daj 70 kg i niech będzie tak, że ostatnie 2 powtórzenia będą tak, żeby technika ucierpaiała, bo sam wiem, że na małych się cwiczy technikę, ale trzeba też coś cięższego spróbować. Jak [...]
Math dokladnie tak jak mowisz, jakby to na sztandze bylo to bylbym bardzo zadowolony. Moze kiedys 23.02.2012 5min orbitrek KLATKA: 1.Dipsy 3 x max Cos tam czulem lepiej klatke ale szalu w tym cwiczeniu nie ma jak narazie, dalej sie ucze techniki. 2. Wyciskanie sztangielek skos dodatni RAMPA 6 6x20 \ 6x22.5 \ 6x25 \ 6x27,5 \ 6x30 \ 6x32,5 \ 4x35 [...]
oglądam sobie własnie na yt rzut młotem Pawła Fajdka. Studiował on ze mną przez 1-1,5 roku .. potem już go nie widziałem , ale on na pewne IOS ma. We dwóch z takim Norbertem przyszli młociarze .. Norbert nawet walkę na Almmie miał zaraz znajdę i wstawię Edit: już chyba z YT usunęli .. ale dobre warunki miał , kawał chłopa. Z tego co pamiętam od [...]
zasnąłem k***a przez Guide (w trakcie tej walki), j**ać go teraz mnie wk***ił %-) wygrane Mitchella, Natala i Kraussa - nic szczególego nie chce mi się komentować.. @bullet no już chyba nie wymienisz Russowa na liście osiągnięć Werduma %-) Russow dobrze zaczął, ale to tłuścioch bez cardio a Jordan mimo braku techniki, jest w ch** silny, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
dziś gadam z kumplem o maśle orzechowym własnej roboty, opowiada mi o wartościach odżywczych, cenie wykonania, przepisie ja się go pytam czy dobre a on "Amelka zjadła dzisiaj cały słoik" ja tak myśle jaka hurwa Amelka, pytam się go a on mi odpowiada "No córka Karmowskiego" bo ten dałn ogląda co chwile te filmiki Karmowskiego XD
Dziękuję chłopaki :-). Polecieli tak szybko że nie mam pytań. A plany jak piszecie :-P na swoim będziemy jakoś w drugiej połowie przyszłego roku, bo już kompletnie nie mamy na wykończenie w tym momencie. Mały Darek w planach jak przejdziemy na swoje %-). Trzeba zrobić co do faceta należy i można wtedy się w BB bawić %-). Maniek szczerze to ja [...]
Henry -> Barcelona - ciąg dalszy Arsene Wenger wierzy, że Henry nie rozmawia jeszcze z FC Barceloną o kontrakcie. Gazety ostatnimi dniami mówią o rzekomych rozmowach przez telefon Henryego z Barcą na temat transferu. Wenger wierzy, że Thierry nie chce oszukać Arsenalu i nie będzie nic załatwiał za ich plecami. "On by tego nie [...]
he he nagraj no nie wiem, ja niesmialy czlowiek jestem chyba nie jestem w stanie poprosic kogos kogo nie znam zupelnie na silowni by mnie nakrecil :P ALE w piatek przyjezdza na kilka dni moj maz, moze uda mi sie go wyciagnac na silownie i wtedy on nakreci ale staram sie robic tak jak Martucca to opisala, zamykanie ksiazki miesniami piersiowymi a [...]
Ale spojrzcie na przeciwskazania.na pewno to nie jest dobry srodek przy ciezkich bombach kiedy watroba i nery dostaja.po dupie.Wogoke srodek brzmi obiecujaco ale czy warto go stosowac bez zadnych dolegliwosci na jakie on jest,od tak profilaktycznie.stosowal go ktos dluzej o odczul pozytywne skutli dla zdrowia? Oto przeciwskazania Nadwrażliwość na [...]
nie powiem kto tu jest zarozumialy... chuck ******li glupoty,a hamburgery w to wierza. Wanda teraz by pokonal,ale o CroCopie i Fedorze to on nawet wspominac nie powinien i dlaczego nigdy nie wspomina o shogunie? chyba proste dlaczego wedlug mnie UFC ma bardzo taktyke marketingowa,zwlaszcza ze hamburgery do inteligentnych nie naleza... np po [...]
Dzień:30.12.08 WTOREK Trening: rwanie 1x z ziemi 1x z pachwin 1x z ziemi 40kg x 3,3,3,3///1x z ziemi 1x z pachwin 50kg x 2,2 podrzut z klaty na nożyce 60kg x 3,3,3,3///65kg x 2,2 przysiad z przodu 50kg x 3///60kg x 3///70kg x 3///80kg x 4,3,4,3///90kg x 2,3,2 MC 90kg x 4,4,4 brzuszki Relacje z treningu: slaby trening wszystko szlo dzisiaj tak samo [...]
ODCHUDZANIE Obudź się !!!Śniadanie jest twoim największym posiłkiem. Nawet jeśli się bardzo spieszysz i na nic rano nie masz czasu, spróbuj wstawać trochę wcześniej. Kawa wypita w pośpiechu nie sprzyja twojej figurze. Zauważyłeś, że jeśli zjesz rano śniadanie, szybciej robisz się głodny? To nie dlatego, że za wcześnie obudziłeś apetyt, ale [...]
bana im dac do euro ! odin co jesz? jest tu gdzies ten czarnuch giecik ? wczoraj nocka na wegorza i hvja dostalismy, okonia jednego złowilem, kolega mial branie, typowe wegorzowe, chyba z 2 metry zylki wyciągnął ze szpuli, kazdy czekal bo kazdy rybke plątał w hak, a on po 5 min mowi ze rasówe ma, zaciął i czul ale z dna nie oderwal go, za slabo [...]
"że niby jak chcesz kogoś położyc prostym kto trzyma tak ręce? widzisz jakieś dziury w gardzie? musisz albo zbić rękę, albo wejść w gardę" - ta garda to jedna wielka dziura nawet nic bym nie musiał zbić tylko bym wjechał w tą garde jak czołg a on by nic mojej gardzie boxerskiej niezrobił.A co do tej ręki klinu to ja napne brzuch a ty [...]